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口腔清新
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彻底清洁口腔保持口气清新

2022-04-12

口腔清新 为了口腔健康 口气清新 我们会每天早晚刷牙 保证口腔健康 并通过嚼口香糖来保持口气清新 有时我们还会通过洗牙来进一步的保持口气清新 其实完全不必要这么麻烦 在我看来如果你不是经常抽烟 喝咖啡 喝浓茶 这样使牙齿产生刷牙和日常其他清洁方法难以去除的污垢就不必洗牙 只要刷牙的时候多刷一个部位就能够完全达到彻底清洁口腔并保持口气清新的目的 那就是刷舌头 我相信很多人知道这一点 也认识到了这么做的重要性 但是因为很多人没有刷舌头的习惯 加上刷舌头会产生恶心等不适感 所以就不会去刷舌头 下面我就来告诉大家为什么刷舌头会恶心以及怎样才是正确刷舌头的方法

首先是牙刷的选择 一定要选择软毛的牙刷 硬毛的牙刷刷在舌头上会产生很不舒服的感觉 而且硬毛的牙刷也会对牙龈产生伤害 如果刷牙用力过度又是用的硬毛牙刷再加上牙龈不好的话就很容易引起牙龈出血 如果牙刷刷毛背面有专门的舌头软刷就更好了 用专门的舌头软刷会比用牙刷刷毛直接刷更舒服更能刷的干净些

其次是 刷牙的时候少用一点牙膏 牙膏里的某些成份有疑似致癌的作用 如果刷牙用太多牙膏就不容易漱干净 就增加致癌的风险 舌头也会因为受不了过多的牙膏本能的往里蜷缩从而产生恶心感

正确刷舌头的方法 挤适量的牙膏 不要多 先刷牙 然后把牙膏吐掉 擦掉嘴边的牙膏 把嘴张大一些 舌头尽量全部伸出来 不要往里缩 然后用舌苔软刷轻轻的刷几下舌头就可以了

口腔清新

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