口腔清新 在公众场合有一个清新的口气十分重要，这不仅是一个人的卫生情况的好坏，更是和人打交道时对他人，如何保持口腔清新，并且去除口臭，小编给大家几点建议。

如何保持口腔清新

第 一步

平时的卫生情况。咱们想要有一个清新的口腔环境，首先要改善自己的卫生状况，每晚和早上残留在牙齿上的污物很多，刷牙是必 备的，每次刷在3-5分钟。

第 二步

多吃蔬菜水果，其中含有大量的纤维素帮助肠胃的消化，防止肠胃的不消化引起的口臭，另外蔬菜水果还含有大量的维生素对牙齿很好。

第三步

口香糖等。在遇到一些紧急情况时，平时我们吃的口香糖就可以派上用场，如今超市早就不止这些东西了，各种的糖果，口腔清新剂，都是不错的选择。

第四步

茶叶。有一个绵延多年的老方法就是咀嚼茶叶，相信老一辈的朋友更喜欢这样。

第五步

喝柠檬水。柠檬本身就可以刺激我们分泌大量唾液，加上柠檬的水可以让我们保持口腔清新许久。

第六步

医院调理。有一些牙龈出血，口腔疾病引起的口臭，建议大家去医院好好的检查，把病根治了才是好的结果。

保持清新口气是一个让自己自信的方法，口腔异味总是会破坏掉和谐的气氛，让人尴尬不已。口腔有异味并不一定是因为生病、上火导致的，还有某些刺激性食物所残留的气味，可以帮助你消除尴尬。利用不同食物也可以有针对性的清除异味，记住日常一定要注意保持口腔清洁卫生，认真刷牙，关键时候才不会让你掉链子。